Home » Rezepte » Liste » Detailansicht

Rezepte

Bananen-Kokos-Suppe (vegan)

(für 4 Personen)
Bananen-Kokos-Suppe (vegan)
2 ELRINATURA Cranberries
EtwasApfelsaft
3Bananen
4 ELRINATURA Rapskernöl
1 ELRINATURA Maismehl
1 TLCurrypulver
1 Gemüsebrühwürfel
10 gfrischer Ingwer, gerieben
Safteiner Bio-Orange
400 mlRINATURA Kokosnussmilch
 
1/2 ELRINATURA Zitronensaft
EtwasSPICE ISLANDS Meersalz
100 gFrühlingszwiebeln in Röllchen
 
etwasZitronenmelisse für die Garnitur

Zubereitung

Cranberries 10 Minuten mit warmem Apfelsaft bedecken und ziehen lassen. Saft aufbewahren.
Bananen schälen, in Stücke schneiden. Rapskernöl erhitzen, Maismehl und Currypulver darin anschwitzen. Bananenstücke zufügen. Mit der Brühe ablöschen und mit dem Mixstab fein pürieren. Ingwer und Orangensaft zufügen. Kokosnussmilch, Zitronensaft und Apfelsaft zugeben, unterrühren und mit Meersalz abschmecken. Frühlingszwiebeln zugeben und erhitzen. 
Suppe in Schalen anrichten, Cranberries darüber streuen und mit Melisseblättchen garnieren.

Zubereitungzeit: ca. 25 Minuten